糖質制限弁当紹介

おはようございます。
TBD名古屋本店キャンベルです。


これまで２週間ほど糖質制限食を続けてきました。
以前より脂質も制限はなくなので、食べれる食材が増えて楽になっています。

ある日のお弁当を紹介します。


・トーフミール（粉末高野豆腐）のスクランブルエッグ
・こんにゃくやきそば（ツナ缶・キャベツ）
・油揚げピザ（アボガド・ハム・マヨネーズ・レモン汁）



・チキンカツ
・ささみ炒め（エリンギ・キャベツ・アボガド・醤油・もやし）




・納豆とひき肉の油揚げ大葉はさみ焼
・エビとイカ塩炒め
・ゆでブロッコリー
・ゆでアスパラガス
・大根きんぴら


とこんな感じです。タンパク質は絶対摂取。脂質はたぶん普通に摂っているので
力が入らずフラフラすることはありません。


ちょっとづつですが体重減ってきています。
もう少し実験を続けていきますので。

また報告しますね！